Size Özel Yoga
Grup pratiklerine katılamıyorsanız size özel yoga seçeneği de var. Bu isterseniz birebir çalışma şeklinde veya kendi oluşturduğunuz grupla birlikte olabilir.
Birebir çalışmalarda öncelikle detaylı bir değerlendirme ve gözlem yapıyorum. Uygulamaları bu gözlemin üstüne kurarak adım adım ilerliyorum. Neredeyse her konuda çalışıyor olsam da en çok karşılaştığım konular bel ve boyun fıtıkları, kifoz, skolyoz, diz ve omuz sorunları, kanser, fibromiyalji, kalça kırıkları, Parkinson, MS, nörolojik rahatsızlıklar, sindirim sorunları, pelvis sağlığı, uyku sorunları, anksiyete ve depresyon. Birebir çalışmalarda birkaç konuyu aynı anda çalışmak mümkün oluyor.
Birebir çalışmaları düzenli buluşma veya belirli süre içinde görüşüp gözden geçirme şeklinde yapıyorum. Bu tamamen sizin programınıza ve ne kadar zaman ayırabileceğinize bağlı.
Birebir çalışmalar ve düzenli buluşan küçük gruplar yoga pozlarının yanı sıra daha detaylı nefes çalışması ve meditasyon uygulamaları, yoga felsefesinde ilerlemek, spiritüel gelişim ve daha yakın bağ kurmak için çok daha uygun.
Görüşmek için aşağıdaki iletişim formundan bana ulaşabilirsiniz.