Anasayfa
Hakkımda
Viniyoga™ Terapi
- Viniyoga
- Yoga Terapi
Uzmanlaşma
Kurslar
Yoga Kampları
Yoga Pratikleri
Videolar
Basından
Blog
Facebook
Instagram
LinkedIn

Yoga Kampları

Facebook
LinkedIn
WhatsApp

Hindiba Doğaevi'nde Bir Haftasonu

13-15 Kasım 2020

Ayrıntılı Bilgi

Facebook
LinkedIn
WhatsApp

Copyright © 2018. Banu Çadırcı All rights reserved

Newsletter’a üye olun!

Üye olan herkese ‘susumna boyunca nefes meditasyonu’

Email *

Anasayfa
Hakkımda
Viniyoga™ Terapi
- Viniyoga
- Yoga Terapi
Uzmanlaşma
Kurslar
Yoga Kampları
Yoga Pratikleri
Videolar
Basından
Blog
Facebook
Instagram
LinkedIn

banu.cadirci

Yoga Therapist C-IAYT Istanbul, Turkey
#bodyandbreathawareness

Yoga terapi derslerime zoom üzerinden devam ediyo

Yoga terapi derslerime zoom üzerinden devam ediyorum ✨✨ katılmak isterseniz haberleşelim ✨✨

✨ Her şeyin bir mucize olduğunu anlamak için

✨
Her şeyin bir mucize olduğunu anlamak için biraz durmak gerekiyor. Aynen bu 1 Şubat’ta doğmuş yavru keçi gibi ve dışarıda doğum sancıları çeken keçi gibi. Bu tatlı kızı kucağıma aldığımda neredeyse büyülendim. Mucize bundan başka bir şey olamaz.
‘Işık zaten hep bizimle, görecek cesaretimiz varsa ve gerçekte ışık olduğumuzu fark edecek kadar cesursak.’
Amanda Gorman
✨

En uzun gece… bir döngünün tamamlanması ve i

En uzun gece… bir döngünün tamamlanması ve içimizdeki bilge ışık
✨
21 Aralık en uzun gece ve en kısa gün. Sonbahardan kışa geçiş. 21 Haziran’dan beri devam eden bir döngü tamamlanıyor. Sonra günler uzamaya başlayacak.
✨
Işık gitgide azalacak.
✨
Döngü kapanmadan evvel dışarıdaki ışık azaldıkça içe dönüp geçmişe bakma ve içerdeki ışığı besleyip büyütme zamanı. Kalple tekrar bağlantıya geçme zamanı. Kalbin en derinindeki ışıkla buluşma zamanı. Gözündeki ışığı ortaya çıkartan şeylerin peşinden gitme zamanı. İçindeki ışığa bakıp rehberlik isteme zamanı.
✨
Farkındalığı ışıkla anlatırız. Zihinde çok fazla düşünce varsa ışığın feri güçlü olmaz ve yanıp söner. Huzurluysak ışık parıldamaya devam eder.
✨
Yol gösteren ışık, karanlıkları ortadan kaldıran ışık. Bu gece gölgelerle yüzleşme ve ışıkla buluşma zamanı.
✨
Işıkla ilgili sevdiğim birkaç sutra var. ✨✨✨ devamı web sitemde

Nefes ve hareketi birleştirerek ışığını can

Nefes ve hareketi birleştirerek ışığını canlandır ✨ Desikachar’ın çok sevdiğim bir sözü var: ‘Nefesle hareketi birleştirmiyorsan yoga yapmıyorsun.’
✨
Çok çarpıcı aslında. Yogayı diğer hareket tarzlarından ayırıyor. Ama o kadar da kolay değil nefes ve hareketi birleştirmek. Zihin sadece yapmak istiyor, nefesle uğraşmak yerine daldan dala dolaşmak istiyor. Ama nefes ve hareket birleşince bir de bakıyorsun ki ufkun genişlemiş, önünde yeni alanlar açılmış ve her şey daha meditatif olmuş.
✨
Krishnamacharya ile birebir çalışmış Srivatsa Ramaswami’den bir anekdot aktarayım: Krishnamacharya, nefes ve hareketi birleştirmeyi ihmal eden öğrencilerin dikkatini toparlamaları için biraz savasanada dinlenmelerini söylüyormuş. Yani bir türlü sınıfın önünde tek ayak üstünde durmak gibi.
✨
Dikkati nefese taşıyoruz. Nefesin hareketi omurgayı hareket ettirmeye başlıyor ve bunu kolların, bacakların ve başın hareketi izliyor. Asana dediğimiz şey aslında sadece nefes alışın ve verişin hareketi. Nefes her şeyin temeli. Nefes sayesinde hareket başlıyor.
✨
Hikaye bu ya; Shiva ve Parvati ✨✨✨ web siteme bakın diye en heyecanlı yerinde kestim ✨✨✨

Ay ve yeniden doğuş Kali yuga yani karanlık ç

Ay ve yeniden doğuş

Kali yuga yani karanlık çağdayız. Ne zamandır karışıklık, karmaşa ve tinsel çöküşün içindeyiz. İnsanca davranmaya devam edebilmek için inat ediyoruz neredeyse.

Kozmik döngünün son aşamasındayız. 2020 yılıyla birlikte iyice belirginleşti bu döngü. 2020’yi suçlamaya gerek yok.

Kala Sanskrit dilinde zaman demek. Ama aynı zamanda siyah ve karanlık anlamına da geliyor. Kali’yi hatırladınız mı? Değişim dönüşüm tanrıçası, kara tanrıça. Kala ve kali ikisi birbiriyle bağlantılı. Zaman kavramı devam ettikçe acı da devam ediyor.

Her birimizin yaşamında pek çok değişiklik oldu ve bu süreç daha da hızlandı.

Aydınlığa çıkacağız ama önce bu döngünün tamamlanması gerekir. Aynen ay gibi yeniden oluşumun eşiğindeyiz. Ay doğar, dolunay olur ve kaybolur. Tekrar ortaya çıkmadan üç gece boyunca karanlıkta kalır, gökyüzünde görünmez. Bu ‘ölümün’ ardından yeniden doğuş gelir: ‘yeni ay’.

Sıkıştığınızı hissediyorsanız ayın bu sonsuz döngüselliğini, ritmini hatırlayın.

Kali yuga, karanlık çağın ardından yeni bir dönem, yenilenme dönemi gelecek aynen ayın evreleri gibi.

Yeni bir heyecan başlıyor ✨ uzmanlaşma progra

Yeni bir heyecan başlıyor ✨ uzmanlaşma programı yoga terapide ilerlemek isteyen yoga uzmanlarına yönelik ✨ bütün buluşmaları online yapacağım ✨ 40 saat ✨ araya ek buluşmalar ekledim ✨ program süresince 5 pratiğe ücretsiz olarak katılma imkanınız var ✨ bilgilerin iyice oturmasına yardımcı olacak ✨ buluşma tarihleri şöyle
8-9-10 Ocak, 12-13-14 Şubat ve 5-6-7 Mart 2021
Cuma 19.00-21.00 ve Cumartesi-Pazar 12.00-17.00
✨ara buluşmalar 15 Ocak ve 19 Şubat Cuma 19.00-21.00
Pratik yaptırma ve kutlama 12 Mart Cuma 19.00-21.00
✨ detaylar web sitemde ✨ sorularınız için banucadirci@gmail.com ✨ görüşmek üzere ✨✨✨

Her Salı 20’de devam ediyor. İlginiz için teşekkürler C-IAYT, Viniyoga Certified Yoga Therapist

Deprem üstüne bir de tsunami ... bir dakika ya t

Deprem üstüne bir de tsunami ... bir dakika ya tam kendimi buraya yerleştirmeye çalışırken bu benim için bir uyarı mı ? ‘Buraya yerleşmeye kesin kararlı mısın?’
Falan filan 🌿 artçılar devam ediyor artık o kadar alıştım ki olduğum yerden şiddetini tutturmaya çalışıyorum 🌿 doğa iyileştiriyor, insan eliyle yapılmamış yollarda yürümek iyileştiriyor, gökyüzü iyileştiriyor, Ömer ve Nazlı iyileştiriyor 🌿🌿🌿umarım tüm İzmir bölgesi bir an önce iyileşir

En son fotoğraf deprem sonrasında denizin çekilme anı ve sonrasında daha da yakınıma hızla geri geldi

Load More... Follow on Instagram

Credential Widget Area

Copyright 2017 | All Rights Reserved | Powered by Wordpress | Podamibenepal