Yoga has been shown to improve mood and anxiety more than some other metabolically-matched exercises, such as walking.
Kasım 2014’de başlamış olan Yoga Anatomisi ve Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı'nı henüz tamamlamamış olsak da…
Yoga felsefesine göre 5 farklı bedenden oluşuyoruz. Bunlar Sanskritçe kosha. Bu bedenlerin her biri birbirini…
