Tag: yoga ve nefes

Doğada bir hafta sonu…

Doğada bir hafta sonu…

Doğada Bir Hafta Sonu…

Doğada Nefes Alıp Kendine Gelmece

Hafta sonunu kendine ayırıp doğada zaman geçirmeye ve yoga yapmaya ne dersin?

Doğanın tam ortasında Hindiba Doğa Evi’nde Cuma ve Cumartesi gece konaklayacağız. Birlikte toplam 4 yoga dersi yapacağız ve aralarda

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı Dem Yoga Mersin’de

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı Dem Yoga Mersin’de

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı 25 saat, Dem Yoga, Mersin

Asana İçinde Nefes Adaptasyonu ve Pranayama Oranları

25-26-27 Ekim 

Saatler : 09.00 – 18.00

Ücret :

1 Ekim 2019 tarihine kadar erken ödeme indirimiyle 900TL

Bu tarihten sonra 1300TL

‘Nefes merkezli

Bel ve Boyun için Yoga Terapi ve Evde Yoga Uygulamasına Hazırlık 

Bel ve Boyun için Yoga Terapi ve Evde Yoga Uygulamasına Hazırlık 

13 Ocak Pazar 14.00 – 16.30, Beşiktaş Om Yoga

Herkesin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle

Yoga Asanaları Yaparken Nefes

Yoga Asanaları Yaparken Nefes

‘Nefes Yoganın merkezinde çünkü nefes yaşamın merkezinde… ve Yoga da yaşam hakkında’…

‘İç dünya dış dünya…içerisi nasılsa dışarısı öyle, yukarısı nasılsa aşağısı öyle… ‘ Doğanın içinde…

‘İç dünya dış dünya…içerisi nasılsa dışarısı öyle, yukarısı nasılsa aşağısı öyle… ‘ Doğanın içinde…

‘İç dünya dış dünya…içerisi nasılsa dışarısı öyle, yukarısı nasılsa aşağısı öyle… ‘

Doğanın içinde…
Üstümde gökyüzü, altımda yeryüzü ve ortada ben…
🌿
Deniz ve doğanın ortasında doğayla tekrar buluşuyorum.
🌿
Sessizliğin içindeki devinimle doğanın ritm ve döngülerini tekrar fark etmeye başlıyorum. Manzara
Hikayeyi bir kenara bırakabilmek… ama nasıl?

Hikayeyi bir kenara bırakabilmek… ama nasıl?

Bugün Carlos Pomeda ve Zeyneb Uras’ın ‘Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi’ çalışması…

Alan Yaratmak, Sukha, Alan Açmak ve Shunya – 4

Alan Yaratmak, Sukha, Alan Açmak ve Shunya – 4

Omurların arasındaki alan, yoga asanaları yaparken nefes alışla birlikte içimizde yarattığımız alan,…

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programının Ardından

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programının Ardından

50 saatlik Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı bir hafta sonu İstanbul buluşması ve…

Breathing in Yoga Asanas

Breathing in Yoga Asanas

“Breath is central to yoga because it is central to life.” T.…