13 Ocak Pazar 14.00 – 16.30, Beşiktaş Om Yoga
Herkesin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle …
‘Banu Çadırcı , ışığıyla bana rehberlik yapan ve aldığım eğitimlerin içinde önemli…
Yoga alan yaratmakla ilgili. Omurların arası açılmaya başladıkça omurga rahatlayıp özgürleşiyor.…