Bel ve Boyun için Yoga Terapi ve Evde Yoga Uygulamasına Hazırlık
12 Nisan 2020, Pazar, 17.00-19.00, Nüve Yoga
120TL ve Nüve yoga üyeleri için 100TL
Herkesin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani …
4-5 Temmuz ve 11-12 Temmuz 2020, Cihangir Yoga, Fındıklı
Saatler 10.00 – 18.00
Ücreti 1 Haziran’a kadar 2200TL ve sonrasında 2500TL
Neden bu uzmanlaşma programı?
Zihin, beden ve nefes iç içe geçmiş ve bir bütün. Bunların herhangi birindeki tıkanıklık (klesa) …
Bel ve Boyun için Yoga Terapi ve Evde Yoga Uygulamasına Hazırlık
Eskişehir 3 Ocak 2020
Herkesin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı …
Dr. Banu Taşçı Fresko’nun ‘Beynini Doğru Besle’ kitabının yoga bölümüne fibromiyalji ve migren için çeşitli akışlar ve nefes çalışması hazırladım. En fazla şifayı almanız dileğiyle……
Sen ve ağaç
🦚🦚🦚
İşte o an. Her şeyin durduğu o an. Sadece sen ve ağaç. Başka hiç bir şey yok.
🦚
Boşluk değil bu bambaşka bir şey. Bütünlük hissi. Tam olma hissi. Eksik bir şey yok her şey tam …
Doğada Bir Hafta Sonu…
Doğada Nefes Alıp Kendine Gelmece
22-24 Kasım 2019
Hafta sonunu kendine ayırıp doğada zaman geçirmeye ve yoga yapmaya ne dersin?
Doğanın tam ortasında Hindiba Doğa Evi’nde Cuma ve Cumartesi gece konaklayacağız. Birlikte toplam 4 yoga dersi …
Banu Çadırcı ile Nefesinle Tanış!
28 Ağustos Çarşamba
19.30 – 21.00
Yoga asanaları içinde nefesi değiştirerek nefesinizle ve kendinizle buluşun ve artık yaşamınıza nefes çalışmalarını katmaya başlayın.
Banu’nun özellikle kendi nefesiyle tanışmak, nefesin enerjetik etkisini keşfetmek ve yoga uygulamasını daha …
Tarihler: 2-3 Kasım 2019, 21-22 Aralık 2019, 25-26 Ocak 2020, 29 Şubat-1 Mart 2020
Saatler: 12.00-18.00
Yer: Cihangir Yoga, Cihangir
İnziva: 30 Nisan 3 Mayıs 2020, Pastoral Vadi (İnzivanın yol ve konaklama masrafları program ücretine dahil değildir.)
Ücret: 30 Eylül’e …
Herkesin rahatlıkla katılabileceği üç farklı workshop. Yoga tecrübesine gerek yok.
Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle bu bölgelere olan sirkülasyon artacak. Bununla bağlantılı olarak …