Tag: yoga iyi gelir

Ankara Büyülü Orman’da 3 Farklı Workshop

Ankara Büyülü Orman’da 3 Farklı Workshop

Herkesin rahatlıkla katılabileceği üç farklı workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. 

Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle bu bölgelere olan sirkülasyon artacak. Bununla bağlantılı olarak

Yoga Asanaları Yaparken Nefes

Yoga Asanaları Yaparken Nefes

‘Nefes Yoganın merkezinde çünkü nefes yaşamın merkezinde… ve Yoga da yaşam hakkında’…

‘İç dünya dış dünya…içerisi nasılsa dışarısı öyle, yukarısı nasılsa aşağısı öyle… ‘ Doğanın içinde…

‘İç dünya dış dünya…içerisi nasılsa dışarısı öyle, yukarısı nasılsa aşağısı öyle… ‘ Doğanın içinde…

‘İç dünya dış dünya…içerisi nasılsa dışarısı öyle, yukarısı nasılsa aşağısı öyle… ‘

Doğanın içinde…
Üstümde gökyüzü, altımda yeryüzü ve ortada ben…
🌿
Deniz ve doğanın ortasında doğayla tekrar buluşuyorum.
🌿
Sessizliğin içindeki devinimle doğanın ritm ve döngülerini tekrar fark etmeye başlıyorum. Manzara
Senin Beklentilerin Ne?

Senin Beklentilerin Ne?

Senin Beklentilerin Ne?   Ürün Müdürü olarak çalışırken bütün gün hiç gelmeyecek…

Hikayeyi bir kenara bırakabilmek… ama nasıl?

Hikayeyi bir kenara bırakabilmek… ama nasıl?

Bugün Carlos Pomeda ve Zeyneb Uras’ın ‘Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi’ çalışması…

En uzun gece… bir döngünün tamamlanması ve içimizdeki ışık

En uzun gece… bir döngünün tamamlanması ve içimizdeki ışık

21 Aralık en uzun gece ve en kısa gün. Sonbahardan kışa geçiş.…

Yoga Anatomisi ve Yoga Terapi Uzmanlaşma Programının Ardından

Yoga Anatomisi ve Yoga Terapi Uzmanlaşma Programının Ardından

Kasım 2014’de başlamış olan Yoga Anatomisi ve Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı'nı henüz…

Alan Yaratmak, Sukha, Alan Açmak ve Shunya – 3

Alan Yaratmak, Sukha, Alan Açmak ve Shunya – 3

Omurların arasındaki alan, yoga asanaları yaparken nefes alışla birlikte içimizde yarattığımız alan,…

Ofiste Minik Yoga Molalarıyla Fark Yaratın…

Ofiste Minik Yoga Molalarıyla Fark Yaratın…

Bu yazı www.pudra.com da yayınlanmıştır. Yaz bitti, rutin hayatımıza ve masa başına…