Tag: yoga her yerde

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Cihangir Yoga Ankara’da (100 saat)

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Cihangir Yoga Ankara’da (100 saat)

Tarihler: 22-23 Şubat 2020, 28-29 Mart 2020, 4-5 Nisan 2020, 25-26 Nisan

Saatler: 09.30-16.30

Yer: Cihangir Yoga, Ankara
İnziva: 30 Nisan 3 Mayıs 2020, Pastoral Vadi (İnzivanın yol ve konaklama masrafları program ücretine dahil değildir.)

Ücret: 17 Ocak 2020’ye kadar …

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Marmaris Karuna Yoga’da

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Marmaris Karuna Yoga’da

Banu Çadırcı ile Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlaşma Programı 50 saat 

Karuna Yoga, Marmaris

31 Ocak – 1-2 Şubat 2020

13-14-15 Mart 2020

17-18-19 Nisan 2020

Neden bu uzmanlaşma programı?
Zihin, beden ve nefes iç içe geçmiş ve bir

Beyninin Doğru Besle

Beyninin Doğru Besle

Dr. Banu Taşçı Fresko’nun ‘Beynini Doğru Besle’ kitabının yoga bölümüne fibromiyalji ve migren için çeşitli akışlar ve nefes çalışması hazırladım. En fazla şifayı almanız dileğiyle……

Sen ve ağaç

Sen ve ağaç

Sen ve ağaç

🦚🦚🦚

İşte o an. Her şeyin durduğu o an. Sadece sen ve ağaç. Başka hiç bir şey yok. 

🦚

Boşluk değil bu bambaşka bir şey. Bütünlük hissi. Tam olma hissi. Eksik bir şey yok her şey tam …

Huzur Vadisinde Yoga Tatili

Huzur Vadisinde Yoga Tatili

Huzur Vadisinde Yoga Terapi’ye Yönelik Bir Çalışma 

10-14 Temmuz, Çarşamba-Pazar

Ne zamandır bu çalışmaları ne zaman yapacağımı soruyordunuz. Ben de size bir türlü net cevap verememiştim.

Doğanın içinde tatil yaparken yoga terapi alanında biraz daha ilerleyeceksiniz veya kendi bedeninizde farklı

Ankara Büyülü Orman’da 3 Farklı Workshop

Ankara Büyülü Orman’da 3 Farklı Workshop

Herkesin rahatlıkla katılabileceği üç farklı workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. 

Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle bu bölgelere olan sirkülasyon artacak. Bununla bağlantılı olarak

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -4

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -4

Al al nereye kadar? Saatini, arabanı değiştirdiğinde her şeyin değişeceğini filan zannetmiyorsun…

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -3

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -3

Öfkeyi haklı görmek Öfkelendiğinde sonradan geriye dönüp baktığında ne görüyorsun? Aradan günler…

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -1 Acı Çeken Zihin

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -1 Acı Çeken Zihin

İşte başka bir yazı dizisi daha … bunları yazarken hafiften sancılar yaşasam…