Tag: mindfulness

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -3

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -3

Öfkeyi haklı görmek Öfkelendiğinde sonradan geriye dönüp baktığında ne görüyorsun? Aradan günler…

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -2 Gerçekle Savaşmak

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -2 Gerçekle Savaşmak

Olanları çarpıtmadan olduğu gibi algılıyor musun? Yoksa kendi istediğin gibi yorumladığın oluyor…

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -1 Acı Çeken Zihin

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -1 Acı Çeken Zihin

İşte başka bir yazı dizisi daha … bunları yazarken hafiften sancılar yaşasam…

Kendinle Baş Başa Kalabilmek – 4 “Oyuncu Yavru Köpek”

Kendinle Baş Başa Kalabilmek – 4 “Oyuncu Yavru Köpek”

Hani geçen uygulamada karnın hareketine odaklanıyorduk ya işte o odak nesnesi. Nefesi…

Kendinle Baş Başa Kalabilmek -3

Kendinle Baş Başa Kalabilmek -3

İçeride konuşan kim? Sen de ara sıra içerideki hiç bitmeyen konuşmayı dinliyor…

Kendinle Baş Başa Kalabilmek -2

Kendinle Baş Başa Kalabilmek -2

Bilinçaltındaki rafları boşaltmak Ara sıra sen de zihin karışıklığı, odaklanma güçlüğü yaşıyor…

Yoga Asanaları Yaparken Nefes

Yoga Asanaları Yaparken Nefes

‘Nefes Yoganın merkezinde çünkü nefes yaşamın merkezinde… ve Yoga da yaşam hakkında’…

It’s all about love

It’s all about love

It’s all about love 💜 Try to sense love in whatever you…

Kendinle Baş Başa Kalabilmek -1

Kendinle Baş Başa Kalabilmek -1

‘Kendini kendinden özgürleştirmek’ Bu yazı dizisinde iddialı ve havalı bir başlık seçtim.…