Tag: fibromiyalji ile kaliteli yaşam

Beyninin Doğru Besle

Beyninin Doğru Besle

Dr. Banu Taşçı Fresko’nun ‘Beynini Doğru Besle’ kitabının yoga bölümüne fibromiyalji ve migren için çeşitli akışlar ve nefes çalışması hazırladım. En fazla şifayı almanız dileğiyle……

Huzur Vadisinde Yoga Tatili

Huzur Vadisinde Yoga Tatili

Huzur Vadisinde Yoga Terapi’ye Yönelik Bir Çalışma 

10-14 Temmuz, Çarşamba-Pazar

Ne zamandır bu çalışmaları ne zaman yapacağımı soruyordunuz. Ben de size bir türlü net cevap verememiştim.

Doğanın içinde tatil yaparken yoga terapi alanında biraz daha ilerleyeceksiniz veya kendi bedeninizde farklı

Bel ve Boyun için Yoga Terapi ve Evde Yoga Uygulamasına Hazırlık 

Bel ve Boyun için Yoga Terapi ve Evde Yoga Uygulamasına Hazırlık 

13 Ocak Pazar 14.00 – 16.30, Beşiktaş Om Yoga

Herkesin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle