Tag: body and breath awareness

Modern zamanlar… modern ilişkiler

Modern zamanlar… modern ilişkiler

Modern zamanlar... modern ilişkiler... Ya abicim şimdi biz evlenmenden ayrı bir hattımız…

Huzur Vadisinde Yoga Tatili

Huzur Vadisinde Yoga Tatili

Huzur Vadisinde Yoga Tatili

10-14 Temmuz, Çarşamba-Pazar

Bu defa Göcek’e gidiyoruz. Dağlarla çevrili, sakin ve huzur dolu bir vadiye… denizden 650 metre yukarıya… gökyüzüne ve yıldızlara yakın Huzur Valley’e… meyve ağaçlarının arasına… doğa ananın kucağına…yaban tavşanı, baykuş, kirpi ve porsukların

Fırtına Vadisi’nde Yoga Tatili

Fırtına Vadisi’nde Yoga Tatili

 

Fırtına Vadisinde Yoga Tatili

5-8 Eylül 2019, Perşembe-Pazar

Karadeniz’de yeni bir rota… Dağlar, yaylalar, doğa, patika yürüyüşü, Bukla Tur rehberliği ve yoga … Daha ne olsun… Tam benlik!

 

5 Eylül Perşembe

Trabzon Havaalanı’ndan Fırtına Vadisi’ne

Havaalanında 9.30’da buluşup …

Dışarıda Aramayı Bırak İçeride…

Dışarıda Aramayı Bırak İçeride…

Dışarıda Aramayı Bırak… İçeride… Bu yazıyı okurken Lady Gaga ve Bradley Cooper’dan…

Endometriozis hakkında merak ettiğiniz her şey…

Endometriozis hakkında merak ettiğiniz her şey…

 

 …

Ankara Büyülü Orman’da 3 Farklı Workshop

Ankara Büyülü Orman’da 3 Farklı Workshop

Herkesin rahatlıkla katılabileceği üç farklı workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. 

Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle bu bölgelere olan sirkülasyon artacak. Bununla bağlantılı olarak

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -4

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -4

Al al nereye kadar? Saatini, arabanı değiştirdiğinde her şeyin değişeceğini filan zannetmiyorsun…

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -3

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -3

Öfkeyi haklı görmek Öfkelendiğinde sonradan geriye dönüp baktığında ne görüyorsun? Aradan günler…

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -2 Gerçekle Savaşmak

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -2 Gerçekle Savaşmak

Olanları çarpıtmadan olduğu gibi algılıyor musun? Yoksa kendi istediğin gibi yorumladığın oluyor…