Tag: body and breath awareness

Dışarıda Aramayı Bırak İçeride…

Dışarıda Aramayı Bırak İçeride…

Dışarıda Aramayı Bırak… İçeride… Bu yazıyı okurken Lady Gaga ve Bradley Cooper’dan…

Endometriozis hakkında merak ettiğiniz her şey…

Endometriozis hakkında merak ettiğiniz her şey…

 

 …

Ankara Büyülü Orman’da 3 Farklı Workshop

Ankara Büyülü Orman’da 3 Farklı Workshop

Herkesin rahatlıkla katılabileceği üç farklı workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. 

Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle bu bölgelere olan sirkülasyon artacak. Bununla bağlantılı olarak

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -4

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -4

Al al nereye kadar? Saatini, arabanı değiştirdiğinde her şeyin değişeceğini filan zannetmiyorsun…

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -3

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -3

Öfkeyi haklı görmek Öfkelendiğinde sonradan geriye dönüp baktığında ne görüyorsun? Aradan günler…

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -2 Gerçekle Savaşmak

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -2 Gerçekle Savaşmak

Olanları çarpıtmadan olduğu gibi algılıyor musun? Yoksa kendi istediğin gibi yorumladığın oluyor…

Mavi Yolculuk ve Yoga Tatili

Mavi Yolculuk ve Yoga Tatili

Bu defa rota denize, mavi yolculuğa… 7 gece 8 gün tekne konaklamalı yoga ve deniz tatiline

Bozburun’dan başlayıp Datça koylarını gezerek yarımadanın en ucundaki antik Knidos kentine ulaşacağız. Birbirinden güzel koylarda konaklayıp sabah ve akşam yoga yapacağız. 

Gökkubbenin altında kimi

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -1 Acı Çeken Zihin

Mutsuzum, Mutsuzsun, Mutsuz -1 Acı Çeken Zihin

İşte başka bir yazı dizisi daha … bunları yazarken hafiften sancılar yaşasam…

Macahel Vadisi ve Lekoban Yaylasında Yoga Tatili

Macahel Vadisi ve Lekoban Yaylasında Yoga Tatili

Banu Çadırcı ile Macahel Vadisi ve Lekoban Yaylasında Yoga Terapi
21 – 25 Ağustos 2019, Çarşamba-Pazar

İşte benim en sevdiğim doğa tatili…
Yediğin, içtiğin her şey doğal, doğası muhteşem, her yer ağaç, dere veya şelale, havası temiz, Yusuf Can, ailesi …