Tag: blog

Nefesle hareketi birleştirerek ışığını canlandır

Nefesle hareketi birleştirerek ışığını canlandır

Desikachar’ın çok sevdiğim bir sözü var: ‘Nefesle hareketi birleştirmiyorsan yoga yapmıyorsun.’ 

Çok çarpıcı aslında. Yogayı diğer hareket tarzlarından ayırıyor. Ama o kadar da kolay değil nefes ve hareketi birleştirmek. Zihin sadece yapmak istiyor, nefesle uğraşmak yerine daldan dala dolaşmak istiyor. …

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi 7 Ekim’de başlıyoruz…

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi 7 Ekim’de başlıyoruz…

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi İnzivanın Ardından – 2017   Ekim 2016'da…

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlaşma Programının Ardından – Mayıs 2017

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlaşma Programının Ardından – Mayıs 2017

  Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlaşma Programının Ardından – 2017  …

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programının Ardından – Mayıs 2017

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programının Ardından – Mayıs 2017

Işıltılı Uzmanlaşma Programının Ardından – 2017 50 saatlik Işıltılı Nefes  Uzmanlaşma Programı'nı…

Hangisi? Online mı? Yüz yüze mi?

Hangisi? Online mı? Yüz yüze mi?

Gülriz Gökçen

Önce şüphelerim vardı; ama sonrasında, kendi evinden katılmanın rahatlığı, işten sonra hemen ekranı açıp  katılabilmek, ekranı kapatıp hayata devam edebilmek, yollarda, stüdyolarda, otellerde koşturmamak çok iyi geldi. Banu, dikkatli bir biçimde herbirimizi takip edebildi. Enerjimizin  iniş çıkışlarını, sorumuz …

Yoga Terapi Uzmanlaşma Programının Ardından

Yoga Terapi Uzmanlaşma Programının Ardından

Ekim 2015’te başlayan 100 saatlik uzmanlaşma programı geçen hafta sonu Kaz Dağları…

22 Eylül gün dönümü

22 Eylül gün dönümü

22 Eylül gün dönümü için manasa puja… içimizdeki denge ve bütünlük zamanı…

22 Eylül gece ve gündüzün eşitlendiği gün.

Gece ve gündüzün eşitlenmesiyle içimizdeki denge ve bütünlüğe bakma zamanı. Eril ve dişil yanlarımızı dengeleyip bütünleştirme zamanı. Aşırı duygu ve düşünceleri …

Zihnin endişe hali-3

Zihnin endişe hali-3

Zihnin endişe hali -3

 

Vata dosa sende de baskınsa enerji zihinde hep daha fazla. Hava ve eter yani boşluk elementinden oluşan Vata’nın ayaklarının yere basması çok zor. Hem beden hem zihin sürekli bir kıpırdanma halinde. Nerede hızlı hızlı, elini

Zihnin endişe hali -2

Zihnin endişe hali -2

Zihnin endişe hali -2 

Patanjali zihni tanımlarken onu meşgul eden aktivitelerden yararlanıyor diye yazıp vikalpa ve viparyaya kavramlarına odaklanmıştım. Zihinde hayal gücü, kuruntu ve kurgular hakimse vikalpa demiştim ve zihin olayları kendine göre yorumluyorsa viparyaya diye yazmıştım. 

Kısa bir özetten