Tag: banu çadırcı ile yoga terapi

Macahel’de yoga tatili

Macahel’de yoga tatili

Macahel Vadisinde Yoga Tatili 

8-11 Eylül 2022, Perşembe – Pazar

İşte benim en sevdiğim doğa tatili…

Yediğin, içtiğin her şey doğal, doğası muhteşem, her yer ağaç, dere veya şelale, havası temiz. Yusuf Can,  ailesi herkes içten. Bir anda oranın ve …

Saliha Hanım Taş Konak’ta Yoga Molası

Saliha Hanım Taş Konak’ta Yoga Molası

Nereye mi gidiyoruz? Ödemiş’e bağlı Birgi köyüne. Bozdağ’ın eteğinde korunmaya alınmış kocaman çınarlarla kaplı çok güzel bir Osmanlı köyü. Arnavut kaldırımı sokakları taş ve ahşabın en özel buluşmasıyla dolu. Neler mi var? Taş konaklar, hamam, çeşme, cami ve medrese. Sokaklarında …

Viniyoga geleneğinde terapi odaklı yogada uzmanlaşma programının ardından

Viniyoga geleneğinde terapi odaklı yogada uzmanlaşma programının ardından

İyi ki katıldınız!

Her uzmanlaşma programında daha derinleşiyorum ve birlikte ilerlemeye devam ediyoruz.

Daha nicelerine.

 

‘’Birebir yüz yüze yapsak ancak bu kadar verimli olabilirdi. Yogamdaki farkındalığımı arttıran,  geliştiren, öğreten, her soruma her an cevap bulduğum ufkumun genişlediği ve şimdiye …

Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu

Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu

Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu

28 Mart Pazartesi 19.30-21.00

Yaşam bazen rahat akarken bazen neredeyse durağanlaşır ve tıkanır. 

Yaşam enerjisi ve canlılık azalır, harekete geçmek zorlaşır, yaratıcılık kaybolur hatta gözlerdeki ışık bile sönmeye başlar. 

Yaşam enerjisi (prana shakti) bizim kişisel gücümüz …

Falım çiğneyelim…

Falım çiğneyelim…

12 Mart’ta Işıltılı Nefes uzmanlaşma programı başlıyor. Bu programı yılda bir kez genellikle bu zamanlarda açıyorum. Bazı nefes çalışmaları bedeni fazlasıyla ısıttığı için havalar henüz ısınmamışken tamamlamaya çalışıyorum.

🌿

Bu yazıda sizlere nefesin bedeni ısıtması veya serinletmesinden değil farklı bir …

Uykusuzluk ve uyku sorunları

Uykusuzluk ve uyku sorunları

Uykusuzluk ve uyku sorunları

11 Nisan Pazartesi 19.30-21.30

‘Her gece uyuyup ölürüm ve ertesi sabah uyandığımda yeniden doğarım’ Mahatma Gandhi 

Bazen de öyle olmaz. Gece şalteri bir türlü kapatamadığımız için yatakta dönüp dururuz veya gecenin ortasında uyanıveririz. Ertesi gün kırık …

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı, 30 saat, Canlı Online

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı, 30 saat, Canlı Online

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı, 30 saat, Canlı Online

Asana İçinde Nefes Adaptasyonu 

‘’Nefes merkezli asana uygulaması ve pranayama çalışması sayesinde fiziksel bedenin çok ötesine ulaşmaya başlarız, duygular dengelenmeye başlar ve zihin açıklığa kavuşur.’’ Gary Kraftsow 

Bu programın odağı Krishnamacharya yoga …

Banu Çadırcı ile Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı

Banu Çadırcı ile Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı

Banu Çadırcı ile Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı 

40 saat Canlı Online

Bu yıl birbirini tamamlayan iki bölüm olarak yapacağım. Daha önceki yıllarda birlikte anlattığım konuları bu yıl ayrı ayrı anlatacağım. Sonra hepsi birbiriyle bütünleşecek. Yoga Alliance’a kayıtlıysanız …

Urla’da günübirlik yoga inzivası

Urla’da günübirlik yoga inzivası

Urla’nın en sakin yerinde, çam ormanlarının arasındaki bu huzurlu mekân adeta ‘Ne varsa geride kaldı, artık yeni şeyler deneyimleme zamanı’ diye sesleniyor. 

Yedi dönüm alana yayılmış My House Urla; çam kokuları arasında, üzüm bağları ve bostanıyla çok özel bir yer. …