Merhaba ☺

2000 yılında kurumsal yaşamda çalışırken stres seviyemi biraz dengeleyebilmek için yogaya başladım. Öğrendiklerimi aktarma fikri çok sonradan geldi. 2006 yılından beri sadece yoga uzmanlığı yapıyorum.

O yıllardan birkaç fotoğraf

Özellikle sevgili hocam Gary Kraftsow olmak üzere yoga yolunda karşılaştığım her uzmana ve yoga pratiklerime katılan herkese beni geliştirdikleri ve bana kattıkları için minnettarım.

Kendi yolumu bulana kadar neredeyse her yoga tarzını denedim. Farklı tarzlarda yoga kurslarına ve uzmanlaşma programlarına katıldım ve katılmaya devam ediyorum.

Katıldığım uzmanlaşma programlarından birkaçı;

  • 2015 Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Yoga Terapist programı
  • 2013 Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Temelleri
  • 2012 Leslie Kaminoff ile 72 saatlik online Yoga Anatomisi
  • 2006 Zeynep Aksoy ile 200 saatlik Yogada Uzmanlaşma

Yoga Terapi grup pratiklerinin Türkiye’de başlaması

2009 yılında Türkiye’de ilk defa Cihangir Yogada yoga terapi grup pratiklerini başlattık. 2010 yılında Türkiye’de ilk defa 20 saatlik Yoga Terapi uzmanlaşma programını yaptık. Bu program benimle birlikte yıllar içinde gelişti. Yoga Terapi alanında pek çok kişinin yolunu açtığım için kendimi gerçekten şanslı hissediyorum.

Grup pratiklerim

Cihangir Yoga ve Florence Nightingale Hastanesi Çağlayan’da devam ediyor.

Detaylı bilgi yoga pratikleri bölümünde

Size özel yoga

Ayrıca size özel birebir yoga pratiği için benimle iletişime geçebilirsiniz. Banu’ya mail atın

Detaylı bilgi yoga pratikleri bölümünde

Düzenlediğim uzmanlaşma programları

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi (herkese açık 100 saat ve sadece yoga uzmanları için 50 saat)
Işıltılı Nefes (50 saat)
Fizyolojik Rahatsızlıklar için İleri Seviye Yoga Terapi (100 saat)
Kanser için Yoga Terapi (18 saat)

Detaylı bilgi uzmanlaşma bölümünde

Düzenlediğim kurslar

Stres için Yoga Terapi
Anksiyete için Yoga Terapi
Pelvis Sağlığı için Yoga Terapi
Fibromiyalji ile Kaliteli Yaşam
Çakralar
Işıltılı Kalp
Detaylı bilgi kurslar bölümünde

Yoga kampları

Doğada olmak beni hep beslediği için dağlarda veya deniz kenarında yoga kampları yapıyorum.
Detaylı bilgi Yoga kampları bölümünde

İdealim

Yoga Terapinin Türkiye’de daha fazla yayılması ve belirli rahatsızlıklar için grup pratiklerinin artması

Yolumuzun bir şekilde bir yerlerde kesişmesini ve birbirimizi besleyip geliştirmeyi dilerim.

sign

Welcome to my page 

Stepping stones on my yoga journey

Discovered yoga in 2000

Full time yoga teacher since 2006

Viniyoga™ certified Yoga Therapist since 2015

Group classes

www.cihangiryoga.com

Florence Nightingale, Çağlayan

Please check the hours from ‘Yoga Classes’ or send an e-mail

More information on yoga classes

One-on-one classes

If you can’t make the group classes you can still enjoy my classes through one-on-one private sessions or in your own small group environment.

More information on One-on-one classes

Send an e-mail

Teacher Trainings

Yoga Therapy and Yoga Anatomy (100-hour open to all levels and 50-hour specific for yoga teachers)

Luminous Breath (50-hours)

Advanced Level Yoga Therapy for Physiological Conditions (100-hour)

Yoga Therapy for Cancer (18-hour)

Workshops

Yoga Therapy for Stress

Yoga Therapy for Anxiety

Yoga Therapy for Pelvic Health

Living at ease with Fibromyalgia

7 Chakra 7 Practices

Luminous Heart

Yoga Vacations

You may either join in one of my yoga vacations, or we can tailor together on your own needs

More Details

Hope to meet you, and nurture each other.

Post Your Thoughts