Nefesinle tanış!

Banu Çadırcı ile Nefesinle Tanış!

28 Ağustos Çarşamba

19.30 – 21.00

Yoga asanaları içinde nefesi değiştirerek nefesinizle ve kendinizle buluşun ve artık yaşamınıza nefes çalışmalarını katmaya başlayın. 

Banu’nun özellikle kendi nefesiyle tanışmak, nefesin enerjetik etkisini keşfetmek ve yoga uygulamasını daha ileriye taşımak isteyenler için önerdiği bir çalışma.

Bu çalışma fiziksel bedenin daha ötesinde enerji bedeniyle ilgili. Nefesi değiştirerek enerji seviyesini etkileyebilirsiniz. Yorgun hissediyorsanız canlanır, gergin ve stresli hissediyorsanız gevşeyip rahatlayabilirsiniz.

Banu bu çalışmada günlük yaşamınıza katabileceğiniz çeşitli nefes çalışmaları öğretecek ve farklı nefes alma tekniklerinden bahsedecek.  


Her seviyeye uygun. Daha önce hiç yoga yapmamış olanlar da katılabilir.

İçerik ile ilgili sorularınız için Banu’ya ulaşın banucadirci@gmail.com


Post Your Thoughts