Hani geçen uygulamada karnın hareketine odaklanıyorduk ya işte o odak nesnesi. Nefesi sayarken zihin oyuncu…
Fibromiyalji hakkında www.pudra.com da yazdığım yazı Günümüz hastalığı Fibromiyaljiye yoga terapili çözüm Deneyimli Yoga Terapist Banu…
Omurların arasındaki alan, yoga asanaları yaparken nefes alışla birlikte içimizde yarattığımız alan, asanalar sayesinde sıkışmış…
