Kapadokya’da Kış Güneşi Yoga Tatili
Banu Çadırcı & Rana Ortan
2-3-4 Mart 2018
Kistar Otel, Uçhisar / Kapadokya
Kapadokya en eski yerleşim yerlerinden biri ve bizim konaklayacağımız Uçhisar ise nefis panoramik manzarası ile Kapadokya’nın çatısı. Kaya otel Kistar’da konaklayacağız. www.kistarhotel.com
Dersler
Kahvaltı öncesi ve akşam yemeği öncesinde 1.5 saatlik 4 ders olacak. Dersleri Banu ve Rana birlikte verecek. Her seviyeye açık bedeni esneten, gevşeten nefesle birlikte yapılan yumuşak akışlar olacak
Banu gün içinde farklı mekanlarda meditasyon ve nefes çalışmaları yaptıracak. Rana ise akşamları yoga pozlarının mitolojik hikayelerini anlatacak.
10 Şubat’a kadar olan ödemelerde kişi başı 450TL
10 Şubat sonrası 500TL
Arkadaşınızla gelirseniz 2 kişi için toplamda 800TL
Bizlerle Yoga Uzmanlık Programına katıldıysanız kişi başı indirimli fiyat 400 TL.
Rezervasyonunuzu kesinleştirmek için yoga ücretini ödemeniz yeterli.
Serbest zaman ve yürüyüşler
Sabah ve akşam yoga dersleri arasındaki serbest zamanda, Uçhisar Kalesi, Güvercinlik Vadisi, Cevizli, Göreme Milli Parkı ve çevre gezileri ve farklı parkurlarda yürüyüşler. Kimi ücretli kimi fiyata dahil. Detaylar yakında…
Program akışı
02 Mart Cuma
18.00-18.30 Tanışma mandalası ve program sunumu
18.30-20.00 Köklerinizi Hissedin (ayaklar, bacaklar, iç ve dış bacaklar)
20.00-21.00 Akşam yemeği.
21.00-22.00 Mitlerden Asanalara, Hikayelerden Hayata
03 Mart Cumartesi
08:30-10:00 Akışkan Kalçalar (kalçalar ve leğen tabanı)
10:00-11.00 Kahvaltı
12.30-18.00 Serbest Zaman
18.30-20.00 Cesur Kalpler (omuzlar, göğüs kafesi, sırt, üst baldırlar)
20.00-21.00 Akşam yemeği
21.00-22.00 Mitlerden Asanalara, Hikayelerden Hayata
04 Mart Pazar
07.30-09.00 Bütün Bedeni Hissetmek
09.30-10.30 Kahvaltı
11.00 Otelden çıkış, Ürgüp turu ve havalimanına transfer
Konaklama ücreti
2 gece-3 gün konaklama, kahvaltı ve akşam yemeği dahil
İki kişilik odada kişi başı 320TL
Tek kişi konaklama 560TL
Otel ile ilgili sorularınız için Ekrem Kaban’a info@kistarhotel.com a mail atabilirsiniz
Yoga tatilimizin sınırlı kontenjanı sebebiyle çabuk dolma ihtimalinden dolayı katılımcıların kayıtlarını en kısa süre içinde yaptırmalarını tavsiye ederiz.
Önemli not! Yoga matınızı, yardımcı malzeme olarak kemer, blok ve minderinizi yanınızda getirmeyi lütfen unutmayın.
Sorularınız için
ranaortan@gmail.com veya banucadirci@gmail.com
Bizlerle ilgili bilgiye aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
http://
http://
Ulaşım
Bizim tavsiye edeceğimiz uçak saatleri:
Gidiş
THY 02 Mart 07.35 Atatürk-Kayseri
THY 02 Mart 07.35 Atatürk-Nevşehir
Pegasus 06.55 S.Gökçen-Kayseri
Dönüş
THY 04 Mart 16.00 Kayseri-Atatürk veya 20.25
THY 04 Mart 20.05 Nevşehir-Atatürk
Pegasus 20.35 Kayseri-S.Gökçen
Uçhisar, Nevşehir havaalanına yaklaşık 40 km. ve Kayseri havaalanından yaklaşık 80 km uzaktadır. İstediğiniz havalimanını seçebilirsiniz. Havaalanı ve otel ulaşımını organize edeceğiz.
Pazar günü daha geç uçakla dönmek isteyenler günlük tura devam edebilir.
Havaalanı-otel transfer tek yön 25TL.
Sayra bize rehberlik yapacak.
Sayra Caydaş 0533 – 572 1585
Göreme Açık Hava Müzesi, Ören Yerleri (Devrent, Paşabağları, Zelve), Avanos Çömlek Atölyesi. Yöresel tatların sunulduğu restoranda öğle yemeği.
Hava koşullarının el vermesi durumunda yer altı şehri de ziyaret edebiliriz. (Özkonak yeraltı şehri)
Kişi başı ücret: 120 TL
Sabah gün doğumundan önce balon firması, katılımcıları otelden alıp, balonların kalkış alanına götürecek.. Uçuş 1 saat sürüyor. Gidiş dönüş dâhil yaklaşık 2,5 ila 3 saat.
90 Euro
Süre: 2,5 ila 3 saat
Ücretsiz etkinliktir.
Kil maskesi, sauna, kese, köpük masajı, peştamal, havlu dâhil. Bu etkinliğimizi vadi yürüyüşünün hemen sonrasına planladık. Hamamda keyifli bir dinlenme…
Süre: 2,5 saat
Ekstra ücrete tabi. Hamama gitmek istemeyenler Göreme’yi gezebilir veya 1.5km uzaklıktaki otele dönebilir.
Ürgüp Turu – Yöre şarapları tadımı
Ücretsiz etkinlik: şarap tadımı (satışı hariç )
Etkinlikler belirtilmiş olsa da katılımcıların isteğine ve hava durumuna göre değişebilir.
Canlı Online, 40 saat
30 Nisan’da başlıyoruz
