Bel ve Boyun Sağlığı için Yoga Terapi Çözümleri – Banu Çadırcı ile Yoga Terapi

Tarih: 28 Ocak 2017, Cumartesi
Saat: 16.00 – 18.00
Yer: Yoga House
Ücret: 200 TL

** 27 Ocak Cuma günü gerçekleşecek olan, ‘Pelvis Sağlığı için Yoga Terapi Çözümleri’ ile 28 Ocak Cumartesi gerçekleşecek olan ‘Anksiyete için Yoga Terapi Çözümleri’ atölyelerinin detayları için ;
www.facebook.com/events/567978063387482/
www.facebook.com/events/1356782734332083/
3 Atölye Toplam : 480 TL

Herkesin rahatlıkla katılabileceği bir workshop.

Öncesinde herhangi bir Yoga tecrübesine gerek yok.

Nefesle birlikte yapılacak olan sade akış uygulamalarıyla, kasılı kasların gevşemesi sağlanacak. Aynı zamanda zayıf kaslar güçlenmesine ve sirkülasyon artmasına yardımcı olacak.

Bu sayede, bedensel hareket aralığını ve esnekliğini kazanmak kolaylaşacak, duruş iyileşecek ve iskelet sistemi yeniden hizalanacak.

Sinir sistemi ve kas sistemi arasındaki mevcut hareket kalıpları farkına varılarak daha fonksiyonel bazı kalıplar öğrenilecek.

Ve tüm bunlar yaşam kalitenizde önemli değişiklikler sağlayacak.

Bedende terapi etkisi bırakan bir atölye çalışması.

Bel, boyun fıtıklarında, bedendeki gerginlik ve tutulmalarda rahatlama sağlamayı amaçlamaktadır.

Belirli bir omurga problemi olmasa dahi, alt ve üst omurganın güçlenmesine ve esnemesine destek olmaktadır.

Çalışmanın son bölümünde, herkesin evde yoga uygulamasına hazırlık olan bir pratik paylaşılacaktır.

Banu Çadırcı hakkında detaylı bilgi için tıklayınız.

Yerimiz sınırlı olduğu için rezervasyon ile katılım sağlanmaktadır.
0312 241 99 77
0541 241 99 77


Categories: Kurslar

Post Your Thoughts